Główny powód cellulitu u kobiet

17 Kwi

OLYMPUS DIGITAL CAMERAKobieta podczas ciąży przybiera na wadze, nadmiar tkanki tłuszczowej powoduje zaniżenie jej samooceny oraz kompleksy. Cellulit jest zmorą kobiet, jego pojawienie się jest dla nich bardzo nieprzyjemną sprawą, znakiem iż ciało kobiety już nie jest takie piękne, kobieta przez to czuje się mniej atrakcyjna, zasłania części ciała, na których pojawił się nadmiar tkanki tłuszczowej, wszystko to sprawia, iż nie może czuć się swobodnie, jej dotychczasowe życie uległo zmianie i nie może do końca się z tym pogodzić.

Ciało z wiekiem oczywiście ulega przemianom, jednak u mężczyzn proces ten nie robi na nich większego wrażenia, niestety z kobietami jest zupełnie inaczej, przeżywają iż tracą idealną figurę, która towarzyszyła im przez tyle lat. U mężczyzn głównym powodem zbędnych kilogramów jest z pewnością fakt braku ruchu, mężczyzna z wiekiem przestaje być aktywny, nie uprawia sportu, woli z pilotem w ręku przesiadywać przed telewizorem. U kobiet natomiast głównym powodem nadmiaru tkanki tłuszczowej jest rodzenie dzieci, które musi odcisnąć swoje piętno na sylwetce kobiety.

Kobieta po urodzeniu dziecka bardzo często przestaje o siebie dbać, myśli tylko o dziecku i jego potrzebach, nie zauważa iż jej ciało ulega przemianom, które następnie ciężko odwrócić. Dlatego to mężczyzna powinien przypomnieć kobiecie o jej potrzebach, wyręczać ja w codziennych czynnościach nad dzieckiem, dawać jej chwile wytchnienia, które spowodują, iż kobieta zacznie zauważać braki w swojej sylwetce i będzie popracować nad swoim ciałem.

Reklamy

Jaką dietę stosować – czyli krótko o tym, co uwielbia cellulit

10 Kwi

Walczysz z cellulitem? Nie wiesz, gdzie leży przyczyna? Warto zatem poświęcić kilka chwil i poznać odpowiedź na to pytanie. Może niewiele z kobiet zdaje sobie sprawę, że praktycznie każdego dnia karmi swój cellulit. Fakt, może brzmi to dość nierealnie, ale najwyższa pora stanąć oko w oko z prawdą. W wyniku spożywania poszczególnych produktów, dostarcza się cellulitowi substancji niezbędnych do przeżycia, dzięki którym systematycznie rośnie w siłę. Niestety, efekty tego widać na naszym ciele.. Czas zatem poznać produkty, które uwielbia cellulit.

Zaszczytne miejsce na liście tych produktów zajmują słodkości, pod każdą postacią i w każdej ilości. Zawarte w nich węglowodany to substancje, które najłatwiej zmagazynować w organizmie w postaci komórek tłuszczowych. Dobrze posolone potrawy również sprzyjają rozwojowi pomarańczowej skórki. Sól bowiem doskonale zatrzymuje wodę w organizmie, w skutek czego upośledza działanie układu krwionośnego.

cellulit-2A teraz zła wiadomość dla kawoszy – kawa to kolejny ulubiony produkt cellulitu. Pijąc kawę, dostarczamy do organizmu kofeinę, która z kolei pobudza nasz apetyt i w związku z tym zjadamy więcej niż potrzebujemy. Czym to skutkuje? Odkładaniem się nadwyżek w postaci tkanki tłuszczowej. Ponadto kawa nie oczyszcza organizmu lecz dostarcza toksyczne substancje. Oprócz tego powoduje wzrost poziomu kortyzolu.

Jest to hormon niewątpliwie służący cellulitowi. A co z alkoholem? Udowodniono, że kobiety pijące wino w miarę regularnie mają wyższy poziom estrogenu niż te, które piją wino okazyjnie. A to właśnie ten hormon żeński decyduje o ilości, wielkości i sposobie odkładania się komórek tłuszczowych w organizmie. Przestańmy zatem karmić naszego odwiecznego wroga!

Sylwetka po ciąży

8 Kwi

Shape and beautyCellulit wywołuje u kobiet wielkie kompleksy, nadmiar tkanki tłuszczowej jest powodem znacznego obniżenia samooceny u kobiet. Kobieta chce zawsze ładnie wyglądać, mieć piękną i smukłą sylwetkę, która będzie powodem do dumy i każdy będzie na nią zwracał uwagę.

Niestety z wiekiem kobieta przybiera na wadze, ma na to wpływ wiele czynników,  najpoważniejszym jest przede wszystkim rodzenie dzieci, które zazwyczaj właśnie odbija się na kobietach zbędnymi kilogramami, których ciężko jest się w późniejszym okresie pozbyć. Powrót do dobrej formy po urodzeniu dziecka zależy głównie od psychiki kobiety, musi ona trochę popracować nad własnym ciałem, aby odzyskało formę sprzed ciąży.

Niestety bardzo częstym powodem faktu, iż nie udaję się osiągnąć tego celu jest po prostu brak czasu, kobieta musi zajmować się dzieckiem, czuwać nad jego rozwojem, bardzo często nie ma chwili wytchnienia, nie myśli o sobie, chce całkowicie poświęcić się dziecku. Nie potrafi także zmienić swoich nawyków żywieniowych, które je towarzyszyły podczas ciąży, wszystko to odbija się właśnie na sylwetce kobiety, która musi przez taki tryb życia ucierpieć.

Wystarczy jednak czasem naprawdę niewiele, aby ciało kobiety odzyskało dawny wygląd, kilka prostych ćwiczeń, trochę brzuszków, przysiadów, skłonów w chwili gdy nasza pociecha nie wymaga opieki wystarczy, aby nadmiar tkanki tłuszczowej nie postępował. Wszystkie te ćwiczenia muszą być także podparte zdrowym odżywianiem, prowadząc taki tryb życia z pewnością sylwetka kobiety będzie zdecydowanie smuklejsza.

Jak walczyć z cellulitem?

5 Kwi

Pięknie, gładkie ciało jest marzeniem większości pań. Zwłaszcza, że obecnie panuje kult idealnej sylwetki. Znaczenie ma to zwłaszcza wiosną i latem, kiedy to zrzucamy zimowe ciuszki i chcemy zakładać garderobę, która nieco więcej odkrywa. Problemem często jest jednak pojawiający się na udach czy pośladkach cellulit.

Spędza on sen z powiek niejednej pani. Gdy więc chcemy bez skrępowania pokazać się na basenie czy biegać po zatłoczonej plaży, musimy rozpocząć walkę z cellulitem. Prawdą jest stwierdzenie, że cellulitowi powinniśmy przede wszystkim zapobiegać. Nie oznacza to jednak jeszcze tego, że gdy już na naszych udach pojawi się nieestetyczna pomarańczowa skórka, nic z owym defektem nie możemy zrobić. Od czego rozpocząć walkę z cellulitem?

Ważne, aby problem się dodatkowo nie pogłębiał. Powinnyśmy więc przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe. Ale sama dieta to nie wszystko. Warto także postawić na aktywność fizyczną. Prawdą jest bowiem, że ruchu cellulit wyjątkowo nie lubi. Możemy więc zapisać się na aerobic, basen czy siłownię. Ale niekoniecznie. Pomocne będą także regularne ćwiczenia wykonywane w domu, jazda na rowerze, bieganie czy nawet długie spacery.

cellulit-u-kobietTaki zdrowy tryb życia sprawi, że cellulit nie będzie się pogłębiał. Kolejnym krokiem powinno być zadbanie o nasze ciało. Pomocne okażą się tutaj rozmaite specyfiki. W sklepach kosmetycznych i różnego rodzaju drogeriach bez problemów znajdziemy odpowiednie kosmetyki na cellulit. Musimy jednak pamiętać o tym, aby specjalne kremy oraz balsamy regularnie wcierać, ponieważ nasz sukces zależy w dużej mierze od naszej dyscypliny.

Cellulit to zmora kobiet

3 Kwi

W momencie gdy na ciele kobiety pojawia się cellulit  to wówczas kobieta wpada w panikę. Niestety z wiekiem ciało kobiety staje się coraz bardziej podatne na tworzenie się cellulitu, nie mniej jednak trzeba pamiętać o kilku podstawowych rzeczach, aby ten problem pojawił się jak najpóźniej jest to możliwe.

zwalczanie-cellulituCellulit wygląda bardzo nieładnie na ciele kobiety, nie da się ukryć, iż szpeci sylwetkę kobiet, dlatego jest tak bardzo przez nie niepożądany. Występuje on w różnych miejscach, najbardziej widoczne to jednak nogi i brzuch tutaj nadmiar tkanki tłuszczowej wprowadza kobiety w bardzo duże kompleksy. Szczególnie w porze letniej nadmiar cellulitu bardzo daje się we znaki kobietom, chcąc go zasłonić należy jednocześnie zasłaniać części ciała gdzie występuje, jest to bardzo męczące uczucie, gdy na basenie nie można w pełni skoncentrować się na wypoczynku, tylko trzeba pilnować się, aby nasz cellulit nie ujrzał światła dziennego.

Bardzo ciężko jest się pozbyć cellulitu, nie ma kuracji, która dałaby stuprocentową pewność sukcesu w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Nie ma także znaczenia wiek, również kobiety w bardzo młodym wieku muszą zmagać się z tym problemem. Warto prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać różne sporty, regularnie i zdrowo się odżywiać, wszystkie te elementy z pewnością wpłyną na fakt, iż nadmiar tkanki tłuszczowej dotknie nas w późniejszym wieku, gdzie już tak nie będzie nam zależało na idealnej figurze modelki i łatwiej nam będzie się pogodzić z takim stanem rzeczy.